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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳延 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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老是拉肚子，要認清易致腹瀉的食物，如乳制品、高纖維食物、辛辣食物、油炸食物、生冷食物等。 1. 乳制品：部分人群缺乏乳糖酶，無法完全消化乳糖，食用牛奶等乳制品后易出現(xiàn)腹瀉、腹脹等癥狀。 2. 高纖維食物：像芹菜、菠菜等蔬菜，以及全麥面包等，大量食用會加快腸道蠕動，可能引起腹瀉。 3. 辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣食材會刺激胃腸道黏膜，導(dǎo)致腸道蠕動加快，引發(fā)腹瀉。 4. 油炸食物：炸雞、薯條等油炸食品脂肪含量高，不易消化，會加重腸胃負擔(dān)，可能造成腹瀉。 5. 生冷食物：冰淇淋、生魚片等生冷食物會刺激腸胃，使腸道功能紊亂，從而出現(xiàn)腹瀉情況。 了解這些易致腹瀉的食物，在日常生活中可根據(jù)自身腸胃狀況合理選擇食物，避免因飲食不當(dāng)導(dǎo)致腹瀉。若經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。
2025-03-13 02:46
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