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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉思德 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
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心理壓力大易影響脾胃功能，可通過一些食物進行調理，如南瓜、山藥、小米、胡蘿卜、菠菜等。 1. 南瓜：南瓜富含果膠和維生素，能保護胃黏膜免受刺激，還可促進潰瘍愈合，有助于脾胃消化吸收。 2. 山藥：山藥具有健脾益胃的功效，其含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃的運化，增強脾胃功能。 3. 小米：小米是一種溫和的滋補品，有健脾和胃的作用，對于脾胃虛弱者來說，食用小米粥能起到滋養脾胃的效果。 4. 胡蘿卜：胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素等營養成分，具有健脾和中的作用，可緩解脾胃不適。 5. 菠菜：菠菜能促進胃和胰腺分泌，增加食欲，幫助消化，對脾胃的調理也有一定益處。 這些食物對因心理壓力大而受損的脾胃有一定的調理作用，但食物調理只是輔助手段。若脾胃問題嚴重，建議及時到正規醫院消化內科就診。
2025-03-13 07:25
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