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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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韓新民 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
兒科
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菠菜和雞蛋一起吃對兒童發育有諸多積極影響，包括補充蛋白質、促進視力發育、增強免疫力、促進骨骼發育、助力大腦發育等。 1. 補充蛋白質：雞蛋富含優質蛋白質，是兒童生長發育的重要物質基礎，與菠菜搭配，能讓兒童攝入更豐富的營養。 2. 促進視力發育：菠菜含有豐富的胡蘿卜素，在人體內可轉化為維生素A，對兒童的視力發育有益。 3. 增強免疫力：菠菜中的維生素C、雞蛋中的多種微量元素等，有助于增強兒童的免疫力，減少患病幾率。 4. 促進骨骼發育：雞蛋中的鈣和磷等礦物質，與菠菜中的營養成分協同作用，能促進兒童骨骼的健康發育。 5. 助力大腦發育：雞蛋中的卵磷脂等營養物質，對兒童的大腦發育有積極作用，和菠菜搭配食用，營養更均衡。 菠菜和雞蛋一起吃，能為兒童提供多種營養，在蛋白質補充、視力和骨骼發育、免疫力提升以及大腦發育等方面都有幫助，是適合兒童的營養搭配。
2025-03-12 09:32
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