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視力0.3，營養補充有哪3大誤區？

2025-03-12 02:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：視力

問題：

視力0.3，營養補充有哪3大誤區？

回答1
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卞春及主任醫師

江蘇省人民醫院

三級甲等

眼科

視力0.3時，營養補充常存在過量補充維生素A、單一依賴保健品、忽視其他營養素等誤區。 1. 過量補充維生素A：很多人認為維生素A對眼睛好，便大量補充。但過量攝入可能會在體內蓄積，導致中毒，出現頭痛、嘔吐、皮膚瘙癢等癥狀。 2. 單一依賴保健品：部分人覺得服用眼部保健品就能解決視力問題，而忽略了日常飲食的均衡。實際上，保健品不能替代食物中的天然營養。 3. 忽視其他營養素：除了維生素A，B族維生素、維生素C、維生素E、葉黃素、鋅等營養素對眼睛也很重要。只關注某一種營養素而忽視其他，不利于眼睛健康。 4. 不考慮個體差異：不同人的身體狀況和營養需求不同，不能一概而論地進行營養補充。比如有些人可能本身不缺乏某種營養素，額外補充可能并無益處。 5. 盲目跟風：看到別人吃某種營養補充劑有效，就盲目跟著吃，而不了解自己的實際情況。視力0.3時，在營養補充方面要避免陷入這些誤區，應保持均衡飲食，必要時可在醫生指導下進行合理的營養補充。
2025-03-12 08:07

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什么是視力? 　　視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠視力檢查應相距視力表6 m遠(20英尺)，近視力檢查應相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分數法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

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