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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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玉竹有多種吃法能讓孩子愛上健康飲食，如玉竹粥、玉竹瘦肉湯、玉竹蒸南瓜、玉竹蜂蜜飲、玉竹水果沙拉等。 1. 玉竹粥：將玉竹洗凈切碎，與大米一起煮成粥。口感軟糯，玉竹的清香融入粥中，容易被孩子接受。 2. 玉竹瘦肉湯：把玉竹和瘦肉搭配煲湯，營養(yǎng)豐富。瘦肉的鮮美與玉竹的甘甜相互融合，湯汁美味。 3. 玉竹蒸南瓜：把玉竹和南瓜一起蒸熟，南瓜本身香甜，加上玉竹的獨(dú)特風(fēng)味，色彩和口感都能吸引孩子。 4. 玉竹蜂蜜飲：將玉竹煮水后加入適量蜂蜜，清甜可口，孩子會比較喜歡喝。 5. 玉竹水果沙拉：把玉竹切成小塊，和各種水果混合做成沙拉，增加口感的豐富度和趣味性。 這些玉竹的吃法既美味又健康，能讓孩子在享受美食的同時攝入營養(yǎng)。家長可以根據(jù)孩子的口味喜好進(jìn)行選擇和制作。
2025-03-12 13:55
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