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回答1
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周明芳 副主任醫師
北京地壇醫院
三級甲等
婦科
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經期惡心想吐，可通過飲食調節、生活作息調整、心理調節、藥物緩解、就醫檢查等方式自我照顧。 1. 飲食調節：選擇清淡、易消化食物，如小米粥、面條等，避免油膩、辛辣、刺激性食物，以防加重腸胃負擔。 2. 生活作息調整：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累?？蛇m當進行散步等舒緩運動，促進血液循環，但要避免劇烈運動。 3. 心理調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒?？赏ㄟ^聽音樂、看電影等方式放松身心。 4. 藥物緩解：若癥狀較嚴重，可遵醫囑服用維生素B6、甲氧氯普胺、多潘立酮等藥物緩解惡心嘔吐癥狀。 5. 就醫檢查：若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院婦產科就診，排查是否存在其他疾病。 經期惡心想吐是常見現象，通過上述方法可有效緩解癥狀。若癥狀嚴重或持續不緩解，需及時就醫。
2025-03-11 03:05
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