家人頭鳴可通過營造環境、心理支持、監督用藥、調整飲食、協助鍛煉等家庭關懷方式助其康復。 1. 營造環境：為頭鳴的家人創造安靜、舒適的居住環境，減少噪音干擾，保證其有充足的睡眠和休息時間，利于緩解頭鳴癥狀。 2. 心理支持：頭鳴可能會給患者帶來焦慮、煩躁等負面情緒，家人要多與患者溝通交流，給予安慰和鼓勵，幫助其樹立戰勝疾病的信心。 3. 監督用藥：遵醫囑監督患者按時、按量服用藥物，如尼莫地平、氟桂利嗪、甲鈷胺等，以改善腦部血液循環、營養神經，緩解頭鳴。 4. 調整飲食：讓患者保持均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果、全谷類食物，減少高脂肪、高鹽、高糖食物的攝入，戒煙限酒。 5. 協助鍛煉：鼓勵并協助患者進行適當的運動，如散步、太極拳等，增強體質，促進血液循環，對緩解頭鳴也有一定幫助。 通過以上家庭關懷措施，能在一定程度上幫助頭鳴的家人緩解癥狀、促進康復。但如果頭鳴癥狀持續不緩解或加重，應及時前往正規醫院就診。