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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾靜好 主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
兒科
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孩子腸胃差影響發育，可通過5款養胃食譜改善，分別是小米南瓜粥、山藥紅棗粥、胡蘿卜玉米排骨湯、西紅柿雞蛋面、蘋果山楂水等。 1. 小米南瓜粥：小米富含維生素B族，南瓜含果膠，能保護胃黏膜，兩者煮粥易消化，適合腸胃差的孩子。 2. 山藥紅棗粥：山藥有健脾益胃功效，紅棗能補氣養血，煮成粥可調理孩子腸胃。 3. 胡蘿卜玉米排骨湯：胡蘿卜富含胡蘿卜素，玉米含膳食纖維，排骨提供優質蛋白，此湯營養豐富，能增強孩子體質。 4. 西紅柿雞蛋面：西紅柿含多種維生素，雞蛋營養全面，面條易消化，可作為孩子的養胃餐。 5. 蘋果山楂水：蘋果和山楂都有開胃消食作用，煮成水讓孩子飲用，能促進消化。 這5款養胃食譜營養豐富、易消化，能改善孩子腸胃功能，促進發育。家長可根據孩子喜好和季節變化選擇合適食譜。
2025-03-10 00:15
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