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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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肖曉嵐 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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孩子身高受遺傳影響，可通過均衡營養、充足睡眠、適度運動、預防疾病和心理關懷等方面應對。 1. 均衡營養：保證孩子攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜等，為骨骼生長提供物質基礎。 2. 充足睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，讓孩子養成規律的作息習慣，保證充足的睡眠時間，有利于身高增長。 3. 適度運動：鼓勵孩子參加跳繩、籃球、游泳等運動，刺激骨骼生長板，促進骨骼發育。 4. 預防疾病：積極預防和治療影響生長發育的疾病，如慢性疾病、內分泌疾病等，減少疾病對身高的不良影響。 5. 心理關懷：營造良好的家庭氛圍，關注孩子的心理健康，避免因心理壓力影響生長激素的分泌。 孩子身高受遺傳影響，但通過以上多方面的措施，可以在一定程度上促進孩子身高的增長。若對孩子身高有疑慮，建議及時到正規醫院兒科或內分泌科就診咨詢。
2025-03-10 09:02
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