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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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閆振文 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)科
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緩解太陽穴疲勞的5個妙招有按摩、熱敷、合理用眼、調(diào)節(jié)環(huán)境、藥物緩解等。 1. 按摩：用食指和中指輕輕按揉太陽穴，每次按摩3 - 5分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疲勞。 2. 熱敷：使用熱毛巾或熱敷眼罩敷在太陽穴部位，溫度以感覺溫?zé)崾孢m為宜，每次15 - 20分鐘，能放松肌肉，減輕不適。 3. 合理用眼：定時(shí)休息，避免長時(shí)間盯著電子屏幕。每工作1小時(shí)左右，遠(yuǎn)望5 - 10分鐘，讓眼睛和大腦得到放松。 4. 調(diào)節(jié)環(huán)境：保持工作環(huán)境光線適宜，避免過強(qiáng)或過暗的光線刺激。同時(shí)，注意室內(nèi)通風(fēng)，保證空氣清新。 5. 藥物緩解：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物，如布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等，能緩解疼痛和疲勞。但需遵醫(yī)囑使用。 上班族通過上述方法，能在一定程度上緩解太陽穴疲勞。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-10 06:30
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過6個月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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