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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賴建洋 主治醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
康復醫學科
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壓力大導致傷筋恢復難，可通過緩解壓力、物理治療、藥物治療、康復訓練、調整飲食等方式改善。 1.緩解壓力：可通過聽音樂、冥想、瑜伽等方式放松身心，減輕精神壓力，為傷筋恢復創造良好的心理環境。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進局部血液循環，緩解疼痛和肌肉緊張，加速傷筋的恢復。 3.藥物治療：遵醫囑使用三七片、活血止痛膠囊、云南白藥膠囊等藥物，可起到活血化瘀、消腫止痛的作用，有助于傷筋恢復。 4.康復訓練：在醫生指導下進行適當的康復訓練，能增強肌肉力量，改善關節活動度，促進傷筋修復。 5.調整飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜、水果等，為身體提供充足的營養，助力傷筋恢復。 壓力大導致傷筋恢復難時，綜合運用緩解壓力、物理治療、藥物治療、康復訓練和調整飲食等方法，可有效促進傷筋恢復。若恢復情況不佳，建議及時到正規醫院就診。
2025-03-07 03:58
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