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回答1
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黃樹棟 副主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
神經內科
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可有效緩解頭右側陣痛的3種營養素分別是維生素B族、鎂元素、ω-3脂肪酸。這些營養素在調節神經系統、改善血管功能等方面有積極作用。 1. 維生素B族：包括維生素B1、B6、B12等，它們參與神經遞質的合成與代謝，有助于維持神經系統的正常功能。缺乏維生素B族可能導致神經功能異常，引發頭痛。補充該族維生素能營養神經，緩解因神經因素引起的頭右側陣痛。 2. 鎂元素：鎂具有調節血管收縮和舒張的作用，能改善腦部血液循環。當身體缺鎂時，血管容易痙攣，進而引發頭痛。適當補充鎂元素，可以放松血管平滑肌，減輕頭右側的陣痛癥狀。 3. ω-3脂肪酸：有抗炎特性，能減少體內炎癥反應。炎癥可能刺激神經末梢，導致頭痛。攝入ω-3脂肪酸可降低炎癥水平，緩解頭右側陣痛。 維生素B族、鎂元素和ω-3脂肪酸對緩解頭右側陣痛有一定幫助。但如果頭痛癥狀持續或加重，應及時就醫檢查。補充營養素需遵醫囑。
2025-03-05 09:50
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