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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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梁潤(rùn)彩 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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孕媽需要補(bǔ)充葉酸，富含葉酸的4類食物有綠色蔬菜、水果、豆類、谷物等。 1. 綠色蔬菜：如菠菜、生菜、蘆筍、油菜、小白菜等，這些蔬菜中含有較為豐富的葉酸，在日常飲食中適當(dāng)多吃可幫助孕媽補(bǔ)充葉酸。 2. 水果：像橙子、草莓、香蕉、檸檬、桃子等水果，不僅口感好，還富含葉酸，能為孕媽提供一定量的葉酸。 3. 豆類：常見(jiàn)的有黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆等，豆類食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，葉酸含量也較為可觀。 4. 谷物：例如全麥面粉、燕麥片、糙米等谷物，含有一定的葉酸，可作為孕媽日常飲食的一部分。 對(duì)于孕媽而言，通過(guò)攝入這些富含葉酸的食物，能在一定程度上滿足孕期對(duì)葉酸的需求。但要注意食物的烹飪方式，避免過(guò)度加工導(dǎo)致葉酸流失。同時(shí)，可根據(jù)個(gè)人情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理搭配飲食。
2025-03-04 01:38
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是懷孕與妊娠病? 懷孕，指女性體內(nèi)有一個(gè)或多個(gè)胎兒或胚胎。妊娠是母體承受胎兒在其體內(nèi)發(fā)育成長(zhǎng)的過(guò)程，卵子受精為妊娠的開(kāi)始﹐胎兒及其附屬物即胎盤(pán)﹑胎膜自母體內(nèi)排出是妊娠的終止。妊娠期間胎兒及其附屬組織在孕婦體內(nèi)發(fā)育，母體也發(fā)生許多變化。這些是生理性的變化，但變化超過(guò)一定限度就成為病理現(xiàn)象。妊娠病是指在妊娠期間，發(fā)生與妊娠有關(guān)的疾病。 查看全文»
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肖小敏
主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng)：在高危孕產(chǎn)婦監(jiān)護(hù)及處理，妊娠合并內(nèi)科疾病（肝炎、糖尿病、心臟 詳情»
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林建華
主任醫(yī)師 教授
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：高危孕產(chǎn)婦的處理，熟練診治各類妊娠合并癥和并發(fā)癥，如妊娠合并 詳情»
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翁霞云
主任醫(yī)師 教授
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
擅長(zhǎng)：對(duì)高危難產(chǎn)疑難危重合并癥的處理,以及優(yōu)生優(yōu)育,遺傳咨詢。 詳情»
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