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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王博煒 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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籃球膝蓋疼徹底好轉可通過休息、冰敷、藥物治療、物理治療、康復訓練等方式。 1. 休息：停止打籃球等劇烈運動，減少膝關節的負擔，讓受損組織有修復時間。 2. 冰敷：在疼痛初期，用冰袋或冷毛巾敷于膝蓋，每次15 - 20分鐘，每天數次，可減輕炎癥和腫脹。 3. 藥物治療：可遵醫囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，緩解疼痛和炎癥。 4. 物理治療：如按摩、熱敷、超短波等，能促進血液循環，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 5. 康復訓練：進行一些簡單的膝關節康復訓練，如直腿抬高、靠墻靜蹲等，增強膝關節周圍肌肉力量，穩定關節。 籃球導致的膝蓋疼需綜合處理。休息是基礎，冰敷可控制初期癥狀，藥物能緩解疼痛，物理治療和康復訓練有助于恢復。但如果7天后癥狀未緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2025-03-03 03:27
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