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運(yùn)動(dòng)能否緩解發(fā)燒后全身酸痛？

2025-03-02 22:18 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

運(yùn)動(dòng)能否緩解發(fā)燒后全身酸痛？

回答1
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黃閏月主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

風(fēng)濕免疫科

運(yùn)動(dòng)不一定是緩解發(fā)燒后全身酸痛的良藥，還可通過休息、補(bǔ)充水分、藥物治療、物理降溫等方式緩解。 1. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)輕度運(yùn)動(dòng)，如散步，能促進(jìn)血液循環(huán)，在一定程度上緩解酸痛，但發(fā)燒后身體虛弱，過度運(yùn)動(dòng)可能加重不適。 2. 休息：充足的休息能讓身體有更多能量對(duì)抗疾病，利于身體恢復(fù)，緩解酸痛癥狀。 3. 補(bǔ)充水分：多喝水可促進(jìn)新陳代謝，加速毒素排出，減輕酸痛。 4. 藥物治療：可使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物，能起到解熱鎮(zhèn)痛作用，緩解全身酸痛。需遵醫(yī)囑使用。 5. 物理降溫：用濕毛巾擦拭額頭、腋窩等部位，降低體溫，也有助于緩解酸痛。緩解發(fā)燒后全身酸痛不能單純依賴運(yùn)動(dòng)，要綜合多種方式。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-03 09:24

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什么是發(fā)熱? 　　發(fā)熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對(duì)旺盛，且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善，故小兒時(shí)期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動(dòng)，晨間低，下午稍高，波動(dòng)范圍不超過1℃。飲食、運(yùn)動(dòng)、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時(shí)性升高，這種變動(dòng)不屬于病理性發(fā)熱。正常小兒的肛溫波動(dòng)于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個(gè)體間的正常體溫略有差異，但當(dāng)體溫超過基礎(chǔ)體溫1℃時(shí)可認(rèn)為發(fā)熱。查看全文»

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