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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫師
齊齊哈爾市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
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維C過量攝入的長期影響包括形成結石、影響骨骼健康、導致腹瀉、影響生育功能、破壞紅細胞等。 1. 形成結石：過量的維C會增加尿液中草酸鹽的排泄，草酸鹽易與鈣結合形成草酸鈣結石，增加泌尿系統結石的發病風險。 2. 影響骨骼健康：長期大量攝入維C可能會影響鈣、磷等礦物質的吸收和代謝，導致骨密度降低，增加骨質疏松的發生幾率。 3. 導致腹瀉：過量的維C會對胃腸道產生刺激，引起胃腸道功能紊亂，出現腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀。 4. 影響生育功能：有研究表明，過量攝入維C可能會影響生殖細胞的質量和功能，對生育能力產生一定影響。 5. 破壞紅細胞：大量的維C具有抗氧化和促氧化雙重作用，過量時可能會破壞紅細胞，導致溶血。 維C雖對人體有益，但過量攝入會帶來多種長期健康隱患。日常補充維C應適量，若有過量攝入情況或出現不適癥狀，建議及時到正規醫院營養科就診。
2025-03-03 07:26
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