肌酸激酶高影響睡眠可通過調整生活方式、治療原發疾病、藥物輔助、心理調節、物理治療等改善。 1. 調整生活方式：規律作息，保證充足睡眠時長，避免熬夜和過度勞累，適度進行有氧運動，如散步、瑜伽等。 2. 治療原發疾?。涸S多疾病會導致肌酸激酶高，如心肌炎、心肌梗死、皮肌炎等，需明確病因后積極治療，可使用輔酶Q10、維生素C、曲美他嗪等藥物營養心肌。 3. 藥物輔助：若睡眠問題嚴重，可在醫生指導下使用助眠藥物，如艾司唑侖、佐匹克隆、阿戈美拉汀等。 4. 心理調節：保持良好心態，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 5. 物理治療：如按摩、針灸等，有助于緩解身體疲勞，改善睡眠質量。 肌酸激酶高影響睡眠需綜合處理，從多方面入手改善。若情況持續不緩解，建議及時到正規醫院就診，遵醫囑治療。