中醫調理晚上睡覺打呼嚕問題，可通過中藥、針灸、按摩、食療、改善生活習慣等方式。 1. 中藥：可選用一些具有化痰祛濕、宣通鼻竅功效的中藥，如蒼耳子、辛夷花、半夏、陳皮等，具體用藥需根據個人體質和病情遵醫囑配伍。 2. 針灸：通過針刺特定穴位來調節身體機能，常用穴位有迎香穴、合谷穴、豐隆穴等，刺激這些穴位能改善局部氣血循環，減輕打呼嚕癥狀。 3. 按摩：按摩鼻翼兩側的迎香穴、頸部的風池穴等，每次按摩數分鐘，每天數次，可促進鼻腔通暢，緩解打呼嚕。 4. 食療：可以食用一些有助于化痰祛濕的食物，如薏米、芡實、冬瓜等，幫助改善體內痰濕狀況，減輕打呼嚕。 5. 改善生活習慣：避免睡前飲酒、吸煙，保持規律作息，控制體重，睡覺時盡量側臥，這些都有助于減少打呼嚕的發生。 中醫調理晚上睡覺打呼嚕問題，從多個方面入手，綜合運用中藥、針灸、按摩、食療和改善生活習慣等方法，能起到一定的調理作用。但如果打呼嚕癥狀嚴重，建議及時到正規醫院就診。