世界杯期間久坐致腱鞘炎頻發(fā)，應(yīng)對方法有調(diào)整姿勢、適當(dāng)休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1. 調(diào)整姿勢：避免長時(shí)間保持同一姿勢看球，看球時(shí)保持正確坐姿，使手腕和手臂自然放松。 2. 適當(dāng)休息：每隔一段時(shí)間起身活動，伸展手腕和手指，做握拳、伸展等動作，緩解肌肉緊張。 3. 物理治療：可采用熱敷、按摩等物理療法，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕炎癥和疼痛。 4. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，以減輕疼痛和炎癥。 5. 手術(shù)治療：若腱鞘炎癥狀嚴(yán)重，保守治療無效，可考慮手術(shù)治療，切開腱鞘減壓。 世界杯期間久坐引發(fā)的腱鞘炎，可通過多種方法應(yīng)對。癥狀較輕時(shí)，可先采取調(diào)整姿勢、休息、物理治療等方法；若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物或手術(shù)治療。