孕產期間胸悶氣短保障母嬰健康，可通過調整生活方式、適當運動、合理飲食、監測身體狀況、及時就醫等方面來實現。 1. 調整生活方式：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，休息時可采用半臥位或左側臥位，以減輕子宮對心臟和肺部的壓迫。 2. 適當運動：選擇如散步、孕婦瑜伽等溫和運動，增強心肺功能，但要注意運動強度和時間，避免劇烈運動。 3. 合理飲食：保持均衡飲食，多攝入富含營養的食物，控制體重增長速度，避免暴飲暴食加重心臟負擔。 4. 監測身體狀況：定期測量血壓、心率，記錄胸悶氣短發作的頻率、持續時間等，以便向醫生準確描述病情。 5. 及時就醫：若胸悶氣短癥狀嚴重或持續不緩解，應及時前往正規醫院就診，排查是否存在心臟、肺部等方面的疾病，并遵醫囑進行治療，可使用沙丁胺醇、氨茶堿、丹參片等藥物，但必須嚴格遵醫囑。 孕產期間出現胸悶氣短需引起重視，通過上述多種方式可有效保障母嬰健康。若癥狀異常，務必及時就醫，在專業指導下處理。