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回答1
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陳露露 副主任醫師
重慶醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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孕婦便秘可通過調整飲食、適度運動、建立良好排便習慣、補充益生菌、藥物治療等方式改善。 1. 調整飲食：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全麥面包等，同時保證充足水分攝入，促進腸道蠕動。 2. 適度運動：如散步、孕婦瑜伽等，可增強胃腸蠕動，緩解便秘，但要注意運動強度和時間。 3. 建立良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意，也可在馬桶上坐幾分鐘，培養排便反射。 4. 補充益生菌：可調節腸道菌群，改善腸道功能，有助于緩解便秘。 5. 藥物治療：若便秘嚴重，可在醫生指導下使用乳果糖、聚乙二醇、小麥纖維素顆粒等藥物。 孕婦便秘較為常見，通過上述方法大多可緩解。但如果便秘持續不緩解或伴有腹痛、便血等癥狀，應及時就醫。
2025-03-02 13:19
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