孕產(chǎn)期間，銀耳羹是較好的滋補(bǔ)品，與其富含營(yíng)養(yǎng)、易吸收、滋陰潤(rùn)肺、提高免疫力、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)等因素有關(guān)。 1.富含營(yíng)養(yǎng)：銀耳羹含有蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，能為孕產(chǎn)婦補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。 2.易吸收：其質(zhì)地軟糯，容易被消化吸收，適合孕產(chǎn)期間胃腸功能相對(duì)較弱的人群。 3.滋陰潤(rùn)肺：具有一定的滋陰潤(rùn)肺功效，可緩解孕產(chǎn)期間可能出現(xiàn)的肺燥咳嗽等不適。 4.提高免疫力：能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，有助于孕產(chǎn)婦抵御疾病。 5.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)：銀耳中的膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解便秘。 總之，孕產(chǎn)期間適量食用銀耳羹有諸多益處，但也應(yīng)注意飲食多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。