孕產(chǎn)期間夜里盜汗，可通過調(diào)整生活習慣、調(diào)節(jié)飲食、補充營養(yǎng)、治療疾病、心理調(diào)節(jié)等方式處理。 1. 調(diào)整生活習慣：保持室內(nèi)溫度和濕度適宜，穿著透氣吸汗的衣物，及時更換被汗水浸濕的衣物和床單，保證充足睡眠。 2. 調(diào)節(jié)飲食：適當增加水分攝入，多吃新鮮蔬果，避免食用辛辣、刺激性食物，以防加重盜汗。 3. 補充營養(yǎng)：孕產(chǎn)期間對營養(yǎng)需求大，可在醫(yī)生指導下補充鈣劑、鐵劑、維生素D等，如碳酸鈣、葡萄糖酸亞鐵、維生素D滴劑等。 4. 治療疾病：若盜汗是由疾病引起，如甲狀腺功能亢進、結(jié)核病等，需及時就醫(yī)，進行針對性治療。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免精神緊張、焦慮，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 孕產(chǎn)期間夜里盜汗是常見現(xiàn)象，通過上述方法可有效緩解。若盜汗嚴重或伴有其他不適癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并治療。