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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳露露 副主任醫師
重慶醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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孕婦蹲起頭暈眼黑保障母嬰健康，可從飲食、休息、動作、產檢、不適處理等方面著手。 1. 飲食：保證營養均衡，多攝入富含鐵、蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，預防貧血。 2. 休息：保證充足睡眠，避免過度勞累，休息時可適當抬高下肢，促進血液回流。 3. 動作：蹲起時動作要緩慢，避免突然起身導致體位性低血壓。站立不穩時可借助周圍物體支撐。 4. 產檢：定期產檢，監測血壓、血常規等指標，及時發現貧血、妊娠期高血壓等問題并處理。 5. 不適處理：若頭暈眼黑癥狀頻繁或嚴重，伴有心慌、氣短等，應立即坐下或躺下休息，若癥狀不緩解需及時就醫。 孕婦蹲起頭暈眼黑需從多方面保障自身和寶寶健康，通過合理飲食、充足休息、正確動作、定期產檢及及時處理不適等措施，降低風險，確保孕期安全。
2025-03-02 16:59
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