-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙宇 副主任醫師
齊齊哈爾市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
-
菠菜與雞蛋同食一般是安全且有益的，涉及營養互補、利于吸收、增強免疫力、預防貧血、促進健康等方面。 1. 營養互補：菠菜富含維生素、礦物質和膳食纖維，雞蛋則含優質蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，二者搭配能使營養更全面。 2. 利于吸收：菠菜中的維生素C可促進雞蛋中鐵的吸收，提高鐵的利用率。 3. 增強免疫力：雞蛋中的蛋白質是身體免疫細胞的重要組成部分，與菠菜搭配能增強機體免疫力。 4. 預防貧血：菠菜和雞蛋都含鐵元素，共同食用有助于預防缺鐵性貧血。 5. 促進健康：膳食纖維可促進腸道蠕動，與雞蛋的營養結合，維持身體正常代謝。 菠菜與雞蛋同食是一種健康的飲食搭配，能帶來多種益處。日常飲食中可合理安排二者搭配的菜肴，以獲取更豐富的營養，維持身體健康。
2025-03-02 22:56
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
西紅柿與蝦同食有哪些潛在風險？
可穿戴設備如何監測倒立腿貼墻效果？
權威專家揭秘噎食急救有哪些方法
RBC分布寬度SD正常與偏低身體有何差異？
哪5種常見急救藥品關鍵時候能救命？
如何幫助家人擺脫身上無力困擾？
空氣質量差時巴戟天如何提升身體防護力？
VR癇病有哪些可能的治愈方法？
傳統鹽水和現代生理鹽水，哪個更適用？
雞蛋和豆漿搭配是否健康？
感覺壓力大快被壓垮，有哪8種減壓方式？
新手媽媽奶少，吃什么能解決？
政策支持下為何纖溶酶健康教育刻不容緩？
有哪些妙招能讓人喝酒不臉紅？
早上空腹喝酸奶有哪3大危害？
可穿戴設備能監測頭悶原因嗎？
政策支持下如何合理使用埃索美拉唑做健康教育
哪些食物有助于消除川字紋？
怎樣快速掌握滯留針的留針時間？
7個信號提示可能受益母草害處影響了嗎？