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回答1
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趙宇 副主任醫師
齊齊哈爾市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
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中醫經絡保健調理足后跟痛，可采用按摩穴位、艾灸、中藥泡腳、針刺療法、推拿等妙招。 1. 按摩穴位：按摩太溪穴、昆侖穴、涌泉穴等，能促進局部氣血運行，緩解疼痛。太溪穴在內踝尖與跟腱之間的凹陷處；昆侖穴在外踝尖與跟腱之間的凹陷處；涌泉穴在足底前三分之一與后三分之二交界處。 2. 艾灸：選取疼痛部位及相關穴位，如阿是穴、申脈穴等進行艾灸，借助溫熱刺激，起到溫通經絡、散寒止痛的作用。 3. 中藥泡腳：用透骨草、伸筋草、威靈仙等中藥煮水泡腳，可促進血液循環，減輕足跟疼痛。 4. 針刺療法：通過針刺特定穴位，調節經絡氣血，改善足跟局部的營養供應，減輕炎癥反應。 5. 推拿：專業醫生運用揉、滾、按等手法，放松足跟周圍的肌肉，緩解疼痛。 中醫經絡保健調理足后跟痛有多種方法，可根據自身情況選擇合適的方式。若癥狀持續不緩解，建議及時到正規醫院的中醫骨科或針灸科就診。
2025-03-02 14:12
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就醫問藥
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什么是跟痛癥? 跟痛癥是老年常見病之一。給老年人生活和工作帶來極大的不便。據醫學統計，50歲以上老年人患足跟痛疾病占25%，特別是肥胖者更易發生本病。近年來，由于高跟鞋的流行，長期穿過高的鞋跟也容易導致足跟的損傷。 查看全文»
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