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回答1
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何興祥 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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日常飲食中，可平衡胃酸的食物有面食、南瓜、胡蘿卜、蜂蜜、香蕉等。 1. 面食：面食屬于堿性食物，能中和胃酸，緩解胃酸過多引起的不適，是平衡胃酸的常見食物選擇。 2. 南瓜：南瓜中含有果膠，可保護胃黏膜免受胃酸刺激，同時南瓜所含的成分還能促進胃腸蠕動，幫助消化。 3. 胡蘿卜：胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素等營養物質，具有健脾和胃的功效，對胃酸分泌有一定的調節作用。 4. 蜂蜜：蜂蜜有調節胃酸分泌的作用，飯前約一個半小時飲用蜂蜜水，可以抑制胃酸的分泌。 5. 香蕉：香蕉是天然的抗酸劑，在胃內可轉化為一種具有保護作用的黏液層，有助于緩解胃酸對胃黏膜的刺激。 這些食物在平衡胃酸方面有一定的作用，但每個人的體質和胃部情況不同，效果可能存在差異。若胃酸問題嚴重，應及時就醫。
2025-03-02 19:23
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