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孕吐嚴重，可嘗試哪些營養食物緩解？

2025-03-02 11:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 妊娠劇吐

問題：

孕吐嚴重，可嘗試哪些營養食物緩解？

回答1
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周丹副主任醫師

北京醫院

三級甲等

婦產科

緩解孕吐嚴重，可嘗試檸檬、蘋果、蘇打餅干、香蕉、生姜等營養食物。 1. 檸檬：富含維生素C，有清新的氣味，能在一定程度上緩解惡心感，可切片泡水飲用。 2. 蘋果：含有多種維生素和礦物質，能補充身體所需營養，其酸甜的口感也有助于減輕孕吐不適。 3. 蘇打餅干：屬于堿性食物，能中和胃酸，緩解胃部不適和孕吐癥狀，可在感覺不適時適量食用。 4. 香蕉：富含鉀元素，能補充因孕吐流失的電解質，且容易消化，可緩解孕吐帶來的身體虛弱。 5. 生姜：有止吐的作用，可以將生姜切片含服，或者煮成生姜水飲用。這些營養食物對于緩解孕吐嚴重有一定幫助，可根據個人口味和喜好選擇食用。若孕吐情況持續嚴重，影響到正常生活，建議及時到婦產科就診。
2025-03-02 19:47

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