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高血糖人群必備的4種降糖蔬菜揭秘

2025-03-02 11:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病： 2型糖尿病

問題：

高血糖人群必備的4種降糖蔬菜揭秘

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉娟副主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

內分泌科

高血糖人群可選擇一些有助于降糖的蔬菜，常見的有苦瓜、洋蔥、菠菜、芹菜等。 1. 苦瓜：含有類似胰島素的物質，能發揮降血糖作用，且富含維生素C等營養成分，有助于增強機體免疫力。 2. 洋蔥：含有前列腺素A和含硫氨基酸，有擴張血管、調節血脂、防止動脈硬化的作用，其含有的類似降糖藥物甲磺丁脲成分，能在一定程度上降低血糖。 3. 菠菜：富含類黃酮物質，能促進胰島素分泌，有助于控制血糖水平，還含有豐富的膳食纖維，可延緩碳水化合物的吸收。 4. 芹菜：含有豐富的膳食纖維和多種維生素，能促進腸道蠕動，減少糖分吸收，還具有一定的降壓作用，對高血糖合并高血壓患者有益。這些蔬菜對高血糖人群控制血糖有一定幫助，但不能替代藥物治療。高血糖人群在日常飲食中可適當多攝入這些蔬菜，同時要遵循醫生的建議，合理用藥，定期監測血糖。
2025-03-02 13:48

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