在雙減政策下，訓練小孩專注力可從營造環(huán)境、設定目標、利用游戲、培養(yǎng)興趣和規(guī)律作息等方面著手。 1. 營造環(huán)境：為小孩打造安靜、整潔且有序的學習與生活環(huán)境，減少外界干擾因素，有助于小孩集中注意力。 2. 設定目標：給小孩設定明確、具體且可行的目標，讓其清楚知道要做什么，從而提高專注度去完成。 3. 利用游戲：借助拼圖、搭積木、猜謎語等專注力訓練游戲，激發(fā)小孩興趣，在玩樂中提升專注力。 4. 培養(yǎng)興趣：發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)小孩的興趣愛好，當小孩從事自己喜歡的活動時，會更易投入和專注。 5. 規(guī)律作息：保證小孩有規(guī)律的作息時間，充足的睡眠和合理的飲食，能讓小孩保持良好的精神狀態(tài)，利于專注力的培養(yǎng)。 通過營造適宜環(huán)境、設定目標、開展游戲、培養(yǎng)興趣和保持規(guī)律作息等方法，能有效訓練小孩的專注力。家長可根據(jù)小孩實際情況靈活運用這些方法，助力小孩提升專注力。