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2025-02-26 00:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

運動前后甲流和感冒呼吸急促怎么預防？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黃大崔副主任醫師

家庭醫生在線合作醫院

內科

運動前后預防甲流和感冒引發的呼吸急促，可從病情監測、充分熱身、適量運動、環境選擇、藥物預防等方面著手。 1.病情監測：運動前評估身體狀況，若處于甲流或感冒急性期，不建議運動；癥狀緩解后，逐步恢復運動。 2.充分熱身：運動前進行5 - 10分鐘的熱身活動，如慢走、拉伸等，讓身體適應運動狀態，減少呼吸急促發生。 3.適量運動：根據身體狀況調整運動強度和時間，避免過度勞累。甲流或感冒康復初期，選擇低強度運動，如散步、瑜伽。 4.環境選擇：盡量在空氣清新、流通的環境中運動，避免在寒冷、干燥、污染嚴重的環境中運動。 5.藥物預防：可在醫生指導下，使用奧司他韋、利巴韋林、金剛烷胺等藥物預防甲流，減輕癥狀，降低呼吸急促風險。運動前后預防甲流和感冒導致的呼吸急促，需綜合考慮多方面因素。做好病情監測、充分熱身、適量運動、選擇合適環境，并在必要時進行藥物預防。若呼吸急促癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2025-02-26 03:28