甲流與感冒運動前后呼吸急促時，飲食調(diào)理在水分補充、維生素攝入、蛋白質(zhì)補充、清淡易消化食物選擇、避免刺激性食物等方面存在不同。 1. 水分補充：甲流患者因發(fā)熱、呼吸加快等水分流失多，運動前后需大量補充，如多喝溫開水、淡鹽水；普通感冒呼吸急促時水分流失相對少，適量飲水即可。 2. 維生素攝入：甲流患者要多吃富含維生素C的水果，如橙子、檸檬等，增強免疫力；普通感冒可適當(dāng)攝入含維生素的果蔬。 3. 蛋白質(zhì)補充：甲流患者身體消耗大，運動前后可適當(dāng)增加雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入；普通感冒適量補充即可。 4. 清淡易消化食物選擇：甲流患者腸胃功能受影響，應(yīng)多吃米粥、面條等；普通感冒可正常飲食基礎(chǔ)上適當(dāng)偏向清淡。 5. 避免刺激性食物：甲流患者絕對要避免辛辣、油膩食物；普通感冒少量食用影響不大。 甲流與感冒運動前后呼吸急促時，飲食調(diào)理應(yīng)根據(jù)病情特點有所區(qū)別。合理的飲食有助于緩解癥狀、促進(jìn)恢復(fù)，但癥狀嚴(yán)重時需及時就醫(yī)。