老人感染甲流與感冒都會導(dǎo)致運(yùn)動耐力下降，但甲流通常更嚴(yán)重。應(yīng)對方法包括休息調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、適度活動、及時就醫(yī)等。 1. 休息調(diào)養(yǎng)：保證充足睡眠，讓身體有足夠時間恢復(fù)，減輕不適癥狀，利于運(yùn)動耐力恢復(fù)。 2. 補(bǔ)充營養(yǎng)：攝入富含維生素、蛋白質(zhì)食物，如水果、蔬菜、牛奶等，增強(qiáng)免疫力，為身體提供能量。 3. 藥物治療：可使用抗病毒藥物如奧司他韋、扎那米韋、帕拉米韋等治療甲流；使用解熱鎮(zhèn)痛藥如對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等緩解感冒癥狀。用藥需遵醫(yī)囑。 4. 適度活動：在癥狀緩解后，進(jìn)行散步、太極拳等輕度運(yùn)動，逐漸提高運(yùn)動耐力，但要避免過度勞累。 5. 及時就醫(yī)：若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。 老人感染甲流或感冒后運(yùn)動耐力下降，需采取綜合措施應(yīng)對。通過休息、營養(yǎng)補(bǔ)充、合理用藥、適度活動等，促進(jìn)身體恢復(fù)。若情況不佳，及時就醫(yī)很重要。