長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)引起頭疼，可能是由視覺(jué)疲勞、頸部肌肉緊張、神經(jīng)興奮、大腦缺氧、心理因素等造成的。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。 1.視覺(jué)疲勞：長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕，眼睛不斷調(diào)節(jié)焦距，容易導(dǎo)致視覺(jué)疲勞，引發(fā)頭疼。 2.頸部肌肉緊張：低頭玩手機(jī)時(shí)，頸部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，牽扯頭部肌肉，引起頭疼。 3.神經(jīng)興奮：手機(jī)中的信息刺激大腦神經(jīng)興奮，使神經(jīng)系統(tǒng)失衡，產(chǎn)生頭疼癥狀。 4.大腦缺氧：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致大腦缺氧，進(jìn)而引發(fā)頭疼。 5.心理因素：沉迷手機(jī)，精神高度集中，可能引發(fā)焦慮、緊張等不良情緒，導(dǎo)致頭疼。 總之，為減少玩手機(jī)引起的頭疼，應(yīng)控制使用手機(jī)的時(shí)間，保持正確姿勢(shì)，適當(dāng)休息和活動(dòng)。如頭疼癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。