胃難受可能由飲食不當(dāng)、胃部疾病、精神因素、藥物副作用、腹部著涼等引起。緩解方法包括調(diào)整飲食、藥物治療、物理療法、心理調(diào)節(jié)、注意保暖等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。 1.調(diào)整飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少咖啡、酒精攝入。選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。 2.藥物治療：可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑抑制胃酸分泌，多潘立酮促進(jìn)胃動(dòng)力，硫糖鋁保護(hù)胃黏膜。 3.物理療法：用熱水袋熱敷胃部，順時(shí)針按摩腹部，有助于緩解胃部不適。 4.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒加重胃部癥狀。 5.注意保暖：根據(jù)天氣變化增減衣物，特別是腹部要保暖，防止著涼。 胃難受的原因較多，緩解方法也因人而異。如果胃難受癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。