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益生菌對人體健康有哪些作用與功效

2024-12-02 21:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

益生菌對人體健康有哪些作用與功效

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

麥韻屏副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

消化內科

益生菌具有多種重要作用與功效，包括改善腸道菌群平衡、增強免疫力、促進營養物質吸收、緩解腸道炎癥、預防過敏反應等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。 1.改善腸道菌群平衡：益生菌能夠抑制有害菌生長，維持腸道內有益菌的優勢地位，從而改善腸道微生態環境。 2.增強免疫力：通過調節免疫系統，激活免疫細胞，增強機體對病原體的抵抗力。 3.促進營養物質吸收：有助于分解食物中的大分子物質，促進鈣、鐵、維生素等營養成分的吸收。 4.緩解腸道炎癥：減輕腸道炎癥反應，如腸炎、腸易激綜合征等，緩解腹痛、腹瀉等癥狀。 5.預防過敏反應：調節免疫系統的平衡，降低過敏的發生風險。總之，合理補充益生菌對維護人體健康具有重要意義，但應在醫生指導下選擇適合的益生菌產品。
2024-12-02 21:10

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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