天天操天天干天天,国产一区二区高清视频,国产综合一区二区

2024-12-02 19:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

乳酸菌是什么及其作用有哪些

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

麥韻屏副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

消化內科

乳酸菌是一類能利用碳水化合物發酵產生大量乳酸的細菌，其在人體健康中發揮著重要作用，包括改善腸道菌群、增強免疫力、促進營養吸收、抑制有害菌生長、緩解乳糖不耐受等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。 1.改善腸道菌群：乳酸菌能增加腸道有益菌數量，維持腸道微生態平衡，減少腸道疾病的發生。 2.增強免疫力：刺激免疫系統，提高身體的抵抗力，預防感染和疾病。 3.促進營養吸收：有助于鈣、鐵等礦物質的吸收，提高營養利用率。 4.抑制有害菌生長：產生抗菌物質，抑制腸道中病原菌的繁殖。 5.緩解乳糖不耐受：幫助分解乳糖，減輕乳糖不耐受癥狀，如腹脹、腹瀉等。總之，乳酸菌對人體健康具有多方面的益處，但保持健康的生活方式和均衡的飲食同樣重要。
2024-12-02 19:06

咨詢相關醫生