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2024-12-02 19:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

乳酸菌對人體健康有何作用和功效

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

麥韻屏副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

消化內科

乳酸菌具有多種重要作用和功效，包括改善腸道菌群平衡、增強免疫力、促進營養物質吸收、緩解乳糖不耐受、抑制有害菌生長等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。 1.改善腸道菌群平衡：乳酸菌能增加有益菌數量，維持腸道微生態穩定，減少腸道疾病發生風險。 2.增強免疫力：刺激免疫系統，提高機體的抵抗力，預防感染和疾病。 3.促進營養物質吸收：有助于鈣、鐵等礦物質的吸收，提高營養利用率。 4.緩解乳糖不耐受：產生乳糖酶，幫助分解乳糖，減輕乳糖不耐受癥狀。 5.抑制有害菌生長：產生抗菌物質，抑制有害菌的繁殖，維護腸道健康。 6.降低膽固醇：減少膽固醇在腸道的吸收，有助于調節血脂水平。總之，乳酸菌對人體健康具有重要意義，但要注意通過合理飲食或適當補充含乳酸菌的食品來獲取其益處。如有腸道相關疾病，應及時到正規醫院就診。
2024-12-02 19:08

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