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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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哺乳期奶水不足可以通過補充營養，加強吸吮以及催乳等方法改善。 乳汁的形成需要大量的營養，在哺乳期應該適當的加強營養，可以多吃一些湯類的食物，另外要多補充一些優質蛋白。乳汁的多少還和泌乳素的水平有很大的關系，應該要多讓寶寶吸允，促進泌乳素的分泌。另外奶水不足還可以選擇有經驗的催乳師進行催乳，平時要保持樂觀的情緒，避免緊張和焦慮等。
2023-07-03 13:40
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