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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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運動健身并不是非得吃乳清蛋白不可，也可以吃一些其他的食物。 乳清蛋白通常是人體所必需的一種營養成分，運動后有可能會導致身體代謝比較快，因此可以補充一些乳清蛋白，從而維持身體健康。但是并不一定非得吃乳清蛋白，也可以吃一些蛋白粉或者是其他的食物，比如雞肉、牛肉等，也能夠起到一定的作用。
2023-06-08 12:46
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