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            每天運(yùn)動(dòng)多少分鐘最好?為什么?

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            • 回答1

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              每天運(yùn)動(dòng)多少分鐘最好沒(méi)有嚴(yán)格的規(guī)定,要根據(jù)自身的身體情況分析。 每個(gè)人的體質(zhì)不同,運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間最好也是不確定的,如果年齡比較小,沒(méi)有一些基礎(chǔ)疾病,可以適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng),建議每天運(yùn)動(dòng)1~2個(gè)小時(shí),這樣能夠提高心肺功能,增強(qiáng)身體的體質(zhì)。但是如果是一些老年患者,而且存在一些基礎(chǔ)疾病,比如冠心病,高血壓等,過(guò)量運(yùn)動(dòng)會(huì),加重疾病,應(yīng)該要控制運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。

              2023-04-13 14:45
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            駱偉雄

            駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):疑難性白癜風(fēng)、反 復(fù) 發(fā)作型白癜風(fēng)、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無(wú)色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過(guò)敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑病(牛皮癬)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

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            單孔榮

            單孔榮 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):于泛發(fā)型白癜風(fēng)、肢端型白癜風(fēng)、無(wú)色素性痣、貧血痣。擅長(zhǎng)濕疹、特異性皮炎、白癜風(fēng)、蕁麻疹、瘙癢癥、痤瘡、真菌病、皰疹病的診治。激光技術(shù)治療尖銳濕疣、色素痣、色素斑。

            預(yù)約掛號(hào)
            谷梅

            谷梅 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):從醫(yī)30多年,有豐富的臨床診療經(jīng)驗(yàn),尤其對(duì)常見(jiàn)及頑固性皮膚病有獨(dú)特的見(jiàn)解,擅長(zhǎng)發(fā)揮中西醫(yī)各自優(yōu)勢(shì)治療白癜風(fēng)、皮膚白斑、特應(yīng)性皮炎、濕疹、蕁麻疹、面部皮炎等過(guò)敏性皮膚病、痤瘡及疤痕、脫發(fā)等疾病的診治,療效顯著。

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