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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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每天運(yùn)動(dòng)多少分鐘最好沒(méi)有嚴(yán)格的規(guī)定,要根據(jù)自身的身體情況分析。 每個(gè)人的體質(zhì)不同,運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間最好也是不確定的,如果年齡比較小,沒(méi)有一些基礎(chǔ)疾病,可以適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng),建議每天運(yùn)動(dòng)1~2個(gè)小時(shí),這樣能夠提高心肺功能,增強(qiáng)身體的體質(zhì)。但是如果是一些老年患者,而且存在一些基礎(chǔ)疾病,比如冠心病,高血壓等,過(guò)量運(yùn)動(dòng)會(huì),加重疾病,應(yīng)該要控制運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。
2023-04-13 14:45
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