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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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每天鍛煉兩個小時(shí),中午也吃的很少,還是一斤沒瘦,可能是運(yùn)動強(qiáng)度不夠,或者是熱量攝入過多。 減肥主要是需要消耗的熱量大于攝入的熱量,每天雖然鍛煉兩個小時(shí),但是運(yùn)動的幅度比較小,可能對熱量的消耗也不是特別多,另外中午吃的很少,但是食物的熱量比較高,或者是其它時(shí)間吃的比較多,總的熱量不比消耗的少,也會導(dǎo)致減肥失敗。
2023-04-03 14:31
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