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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你的問(wèn)題是兩個(gè)問(wèn)題,一個(gè)是生理上的,屬于病理性的。一個(gè)是性格上的,由于你無(wú)法控制你的情緒。從我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)講,人正由于難受才能心態(tài)控制不了。因此最根本的首先要把自己身體做好,去醫(yī)院查血基本,查b超,是否有感染和器官性患者問(wèn)題。第二步,每日訓(xùn)練深吸氣,你必須要建立一個(gè)原則和信念。你必須要把刻在心里頭,產(chǎn)生自律。每當(dāng)你準(zhǔn)備鬧脾氣時(shí),你就會(huì)知道這樣不好,那么你就該想起這一時(shí)而且去行動(dòng),去深吸氣。去改變自己的觀念,才能讓自己心安。身體也會(huì)舒服。
2022-12-19 17:46
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