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昨晚暴飲暴食，今天空腹運動1小時，消耗脂肪有效果嗎？

2022-12-19 13:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貪食癥

問題：

昨晚暴飲暴食，今天空腹運動1小時，消耗脂肪有效果嗎？

回答1
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林鋒瑞醫師

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您好，我是好醫哥，反射療法師，中醫康復理療師，宜賓懸壺堂健康管理咨詢有限公司創辦人，應邀回應你的問題。關于你提出這種情況，運動一小時后來說，燃燒脂肪是有用的，可是應注意的是，不一定就能把你昨晚暴飲暴食的后產生的垃圾（脂肪）消耗，由于尤其是一到晚上，大家人體氣血是比較少的，胃的消化功能會降低的，消化不了，吸收不了，最終就會在體內產生垃圾。現在流行的一種說法：吃飽后才有力氣減肥，是一點都不科學的，不如在吃的時候就適度的抑制一下。期待我的回答能對你有幫助。
2022-12-19 15:20

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什么是貪食癥? 　　貪食癥(bulimia)，又叫神經性貪食癥(bulimia nervosa)，是指短時間內攝入大量食物，其攝入的熱量可大大超過正常人的6.28～8.37kJ.而達到20.93kJ以上。此癥為周期發作不可控制的多食，但大多數患者仍維持標準或接近理想體重，可出現于神經性厭食中，女性較為常見。本癥發病年齡一般為18～20歲，比厭食癥要晚。據國外報道，女性患病率為1%～3%;男女之出為1：10°世界各地患病率相似。該癥常在青少年后期或成年早期起病，可持續數年，多為慢性或周期性病程。查看全文»

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