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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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便秘的原因很多，主要是大便干燥難解，以前常見于老年人，主要是胃腸功能減弱。如今節奏快，總是吃外賣，壓力大，越來越多的年輕人也便秘。如今節奏快，總是吃外賣，壓力大，越來越多的年輕人也出現便秘。許多便秘是由腸道炎癥引起的。吃益生菌可以調節腸道菌群，形成大量的短鏈脂肪酸等酸性物質，降低腸道內值，刺激腸道蠕動。以益生元、菊粉、高膳食纖維為例，對腸胃的調理作用更為明顯，比單一益生菌更有效。
2022-09-15 09:22
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