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什么運動可以有效降低血壓。

2021-12-28 13:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 低血壓

問題：

什么運動可以有效降低血壓。

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳青副主任醫(yī)師

保定市第一中醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

你好，什么運動可以有效降低血壓，運動以有氧運動為主，如慢跑，打太極拳，八段錦，游泳等等。建議進行硝苯地平控釋片，厄貝沙坦一類藥物治療，平時少吃咸的，多吃蔬菜水果，最好定期量血壓，同時建議注意休息，避免情緒激動等，這有助于改善高血壓的。
2021-12-28 13:35

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什么是低血壓? 　　低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運送氧和營養(yǎng)物質(zhì)到全身各細胞組織中，同時也才能從這些細胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細胞提供足夠的氧和營養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。查看全文»

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