我變得很自卑對自己一點兒信心都沒有，對未來也很迷茫
2021-11-26 14:05
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我十六歲，上高一，我考上的是省重點，成績一直都甚好.但現在我對學習一點信心和興趣也沒有了!我以前也算是一個活潑的孩子，現在也變得不愛說話，甚至不想說話.我討厭別人的碰觸，包括父母.我的父母總是說不在乎我的成績，但他們總是把我和周圍的人比較，而且是比我好的人，總是說我什么都不如他們.我變得很自卑對自己一點兒信心都沒有，對未來也很迷茫
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回答1
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李勝利 副主任醫師
南通市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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得了抑郁癥，其實并不可怕，重要是自己要放松心情，緩解壓抑.這是心病，需要心藥醫，自己首先要確定這樣一個觀點，這只是人生的一個過程.具體解決問題的方法有以下幾種供你參考：一，移情別戀，不要因為一棵樹而放棄整片森林;二，經常運動，讓自己在運動中緩解壓抑，忘記痛苦，白天累了，晚上才不會胡思亂想，增加睡眠質量，同時讓身心健康;三，經常找人聊天，聊天是釋放自己壓抑的一種好辦法.祝你早日恢復健康!
2021-11-26 14:06
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