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            如何減肥呢?我想要最有效最方便的減肥方法

            肥胖癥

            如何減肥呢?我想要最有效最方便的減肥方法

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              張艷凱 副主任醫(yī)師

              開封市中心醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              全科

              快速健康的減肥方法減肥要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣.要有恒心:飲食配上運(yùn)動(dòng)等于成功!
              1、不可吃零食。戒掉嘴饞的毛病2、每天保證八小時(shí)的睡眠。
              3、晚飯吃少點(diǎn),爭(zhēng)取5份飽為宜。
              4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持早跑步,晚散步。
              飯后4個(gè)小時(shí)睡覺!1選擇跑步,勻稱身形。2選擇瑜伽,提高氣質(zhì)顯型!3建議游泳,消耗脂肪最快。

              2021-11-12 11:30
            就醫(yī)問藥

            針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»

            關(guān)節(jié)痛 乏力
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            • 衛(wèi)巧賢

              主任醫(yī)師 未知

              廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

              擅長(zhǎng):對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病,如身材矮小、生長(zhǎng)過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»

            • 陳宏

              主任醫(yī)師 教授

              南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

              擅長(zhǎng):從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»

            • 龔群

              主任醫(yī)師 教授

              上海兒童醫(yī)院

              擅長(zhǎng):小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩,生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»

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            療效:配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

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             林醫(yī)生

            林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

            預(yù)約掛號(hào)
             程醫(yī)生

            程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

            預(yù)約掛號(hào)
            馬進(jìn)

            馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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