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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李勝利 副主任醫師
南通市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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你目前的情況主要是解決失眠，失眠多跟長期過度勞累情志不遂等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者七葉神安丸進行治療，平時要合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要在生活工作上給自己太大壓力，要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，平時注意多休息，多吃一些富含蛋白質的食物，同時注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，睡前泡泡腳或洗個熱水澡或喝杯熱牛奶都有助于提高睡眠。
2021-09-17 18:49
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