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吃燕麥能不能減肥

2020-12-11 10:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

吃燕麥能不能減肥

回答1
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林鋒瑞醫(yī)師

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吃燕麥可以起到一定的減肥作用。燕麥屬于一種膳食纖維含量較為豐富的食物。由于膳食纖維容易在人體胃腸道內(nèi)蓄積，患者食用燕麥后容易出現(xiàn)飽腹感，從而食量會有所減少。并且膳食纖維具有促進腸蠕動的效果，可以保持患者大便通暢，有利于體內(nèi)的毒性物質(zhì)和脂肪排出體外，從而可以起到一定減肥效果。
2020-12-11 11:16

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